全員が、去年の自分を超えた日。
2026/10/13
全員が、去年の自分を超えた日。先日開催された『NABBAJAPAN2026』。1-LIFE-WANチームとして駆け抜けた最高の1日が終わりました。🏆トールクラス1位🥈ミドルクラス2位🥈ショートクラス2位トップを掴み取った…
「運動が、1番の美容整形。
2026/10/05
「運動が、1番の美容整形。」変わりたいという気持ちが、私を動かした。画像をご覧ください✨トレーニングを始める前の姿（BEFORE）から、自分と向き合い、努力を積み重ねて手に入れた今の姿（AFTER）。た…
「お腹を引っ込めたい」
2026/09/26
「お腹を引っ込めたい」最初は、ただそれだけの理由でした。画像をご覧ください。左がトレーニングを始める前の姿、そして右がステージに立った現在の姿です。最初から「選手を目指していた」わけではあ…
最初から「強い選手」なんて、ここにはいません。
2026/09/24
最初から「強い選手」なんて、ここにはいません。僕ら1-LIFE-WANのトレーナーができるのは、「大会に出てみたい」「勝ちたい」という皆さんの熱い想いに全力で向き合い、ただその背中を押すことだけです…
『好きな色』をコメントで、自宅でできる全身トレーニング完全解...
2026/05/24
『好きな色』をコメントで、自宅でできる全身トレーニング完全解説ガイドをDMで送ります！夏までに引き締めたい人向けのトレーニング3選❶お腹を引き締めるなら→この種目は、腹直筋と腹斜筋を同時に刺激。…
【保存必須】くびれはを変える背中トレーニング3選
2026/05/22
【保存必須】くびれはを変える背中トレーニング3選✅今年の夏、綺麗なヴィーナスラインを作りたい方はプロフリンクをチェック今回紹介するのは、自宅でもジムでもサクッとできる背中トレ🔥❶肩甲骨を寄せる…
お腹を引き締めるための正しい3つの方法
2026/05/21
お腹を引き締めるための正しい3つの方法✅詳しく知りたい人はプロフィールから体験セッションにお申し込みください✨❶呼吸を変えるお腹が出ている人ほど、呼吸が浅くなっていることがあります。呼吸が浅い…
失敗しないダイエットの型
2026/05/17
失敗しないダイエットの型✅正しいダイエット方法を知りたい人はフォローして下さい！❶まずは減らすより見直す→最初にやるべきは、食事量を極端に減らすことではありません。・水分不足・睡眠不足・食事時…
✅ダイエット初心者の人はフォローしておいて！
2026/05/10
✅ダイエット初心者の人はフォローしておいて！【重要】初心者が最短で痩せる3ステップ今回は、初心者が遠回りせずに痩せるための3ステップを紹介します🔥❶まずは食べる量を整えるいきなり糖質カットではな…
✅トレーニングしてるのに結果が出ない人はフォローしておいて
2026/05/07
✅トレーニングしてるのに結果が出ない人はフォローしておいて【保存必須】ジムで結果が出る人の5ヶ条❶ジムに毎日行かない継続は大事ですが筋肉は回復しません。なのでまずは週3〜4で徹底的にしばきあげま…
