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ストレッチ
無理な負担をかけず柔軟性を高める工夫
身体が硬い方でも安心して取り組めるよう、呼吸に合わせてゆっくりと筋肉を伸ばしていくストレッチを提案しています。反動をつけず、心地よいと感じる範囲で可動域を広げていくため、関節や筋肉に過度な負担をかける心配はありません。日常の動作がスムーズになるよう、新宿でしなやかな身体づくりをお手伝いします。
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自分一人では伸ばしきれない箇所までアプローチするパーソナルトレーニングだからこそ、その日の体調に合わせた最適な強度のストレッチが実現します。無理なく活動を継続していただけるよう、お支払い方法は現金のほか、クレジットカード、銀行振り込み、PayPayと幅広く対応いたしました。専門的な指導を受けながら日々の身体の使い方を見直し、事務的なお手続きもご自身のスタイルに合わせてスムーズに行っていただける体制を新宿で整えております。
