パーソナルトレーニングは東京都、新宿の変化や気づきを伝える日誌 | ブログ

✅好きなフルーツをコメントで自宅で出来るお尻のおすすめ種目3選を送ります日本一の僕が教える一日10分で出来るお尻を鍛えたい人におすすめの種目3選🍑①クラムシェル横向きになって膝を曲げ、貝が開くよう…

「疲れやすい・ネガティブになりやすい…それ運動不足かもしれません。」最近こんな状態になっていませんか？・疲れが抜けない・気分が落ち込みやすい・やる気が出ない・仕事終わりは何もする気が起きない…

✅『好きな食べ物』をコメントで腰痛を改善させる方法を送ります寝転んで腰が浮いてしまう人は最後まで見てください。そんな人は反り腰の可能性が高いです。・膝が内に入っている・足首が内側に倒れている…

🔗脚を細くしたい人はプロフィールリンクから脚を細くしたいのにスクワットで前ももばかり太くなる…原因は、お尻ではなく前ももでしゃがんでいること。今回は前ももを使わずお尻に効かせる3ステップ↓①ゴブ…

🔗桃尻を作りたい人はプロフィールのリンクから！脚を細くしたいのにスクワットで前ももばかり太くなる…スクワットをやらないでください🦵❌原因は、お尻ではなく前ももでしゃがんでいること。今回は前もも…

＼1人が不安なあなたへ／ペアトレーニングから始めてみませんか？「ジムに通ってみたいけど、1人はちょっと不安…」そんな気持ち、すごく自然なことです。✔ジム初心者✔運動が久しぶり✔1人だと続かないそん…

【GRANDOPEN🎉】1-LIFE-WANPERSONALGYM代表のKeiyaです。新宿三丁目駅徒歩4分という通いやすさにこだわった『1-LIFE-WANPERSONALGYM』✅完全予約制✅周りの目を気にせない空間✅初心者の方も安心のオーダーメ…

初心者こそ1-LIFE-WANPERSONALGYMへ。「パーソナルジムってガチな人が行く場所でしょ？」そう思っていませんか？実は、今通っているお客様の半数以上は大会を目指していません。「運動不足を解消したい」…

1-LIFE-WANから、特別なギフトカードが登場しました。大切な方の健康を願う気持ちを、パーソナルトレーニングという形に。「運動を始めてほしいけど、きっかけが…」「いつまでも若々しくいてほしい」そん…

皆さんこんにちは、1-LIFE-WANPERSONALGYMです。今回体験トレーニングについてのお知らせです。グランドオープンしてからありがたいことにたくさんの方からお問い合わせいただきました。まだまだ多くの方…